Você decidiu prestar a ESA, começou a montar seu plano de estudos e aí bateu a dúvida que vem antes de qualquer questão de matemática: será que eu me encaixo nos requisitos? Tem idade demais? Falta altura? O teste físico vai te barrar? Faz sentido travar aqui — não adianta estudar seis meses pra descobrir na inscrição que um detalhe do edital te deixou de fora.
A boa notícia é que os requisitos da ESA são objetivos e mudam pouco de um ano pro outro. Neste guia você vai ver, um por um, cada gate de entrada: idade, altura, escolaridade, TAF (o teste físico), inspeção de saúde e documentação. Todos os números aqui foram conferidos no edital da ESA 2026 — mas, como qualquer dado de concurso pode ser ajustado a cada edição, sempre confirme no edital vigente antes de contar com eles.
Idade: até quando você pode prestar a ESA
A idade é o requisito que mais elimina candidato de última hora, e a regra tem uma pegadinha: o que vale não é sua idade no dia da prova, e sim a idade que você terá na data de referência do edital — normalmente até 31 de dezembro do ano da matrícula no curso.
Os limites variam conforme a área:
| Área | Idade mínima | Idade máxima |
|---|---|---|
| Geral / Aviação | 17 anos | 24 anos |
| Música e Saúde | 17 anos | 26 anos |
Ou seja, na Área Geral você precisa ter de 17 a 24 anos completos dentro da janela do edital. Se você faz 25 anos antes da data de referência, mesmo que ainda tenha 24 no dia da prova, você está fora da Área Geral. Por isso, some com cuidado e não confie só na sua idade "de hoje" — calcule quantos anos você terá em 31/12 do ano seguinte à prova.
Altura mínima: 1,60 m (homens) e 1,55 m (mulheres)
A altura mínima é um requisito de saúde, verificado na inspeção. Os valores da ESA 2026 são:
- Sexo masculino: 1,60 m (com exceção para candidatos menores de 17 anos, que podem ter no mínimo 1,57 m).
- Sexo feminino: 1,55 m.
Não existe altura máxima como critério eliminatório geral, mas estaturas fora da faixa podem ser avaliadas na inspeção de saúde. Se você está no limite, meça-se descalço, em pé e relaxado — é assim que a medição oficial é feita. Ficou 1 cm abaixo? Vale confirmar no edital se há tolerância ou reavaliação prevista.
Escolaridade: ensino médio completo
Esse é o requisito mais simples. Para concorrer à ESA você precisa ter concluído o ensino médio (ou estar em condição de concluir dentro do prazo que o edital estabelece para a matrícula). A ESA forma sargentos de carreira, e a exigência de escolaridade é o ensino médio — não é preciso curso superior nem técnico.
Fique atento a um ponto: em geral você se inscreve antes de concluir o ensino médio, mas precisa comprovar a conclusão na matrícula. Se você ainda está no 3º ano, provavelmente pode prestar — confira a redação exata do edital sobre isso.
TAF: o teste de aptidão física da ESA
O TAF é o Teste de Aptidão Física, uma etapa eliminatória: você não recebe nota por ele, apenas "apto" ou "inapto". Não basta ir bem na prova escrita — se você não atingir os índices mínimos do TAF, está reprovado, independentemente da sua nota.
Para a Área Geral e a Área de Saúde, os índices mínimos da ESA 2026 são:
| Exercício | Masculino | Feminino |
|---|---|---|
| Corrida de 12 minutos | 2.450 m | 2.100 m |
| Flexão na barra fixa | 3 repetições | 1 (isometria/sustentação) |
| Flexão de braço no solo | 21 repetições | 12 repetições |
| Abdominal supra | 30 repetições | 27 repetições |
A Área Músico tem índices um pouco mais brandos em corrida e flexão de solo:
| Exercício | Masculino | Feminino |
|---|---|---|
| Corrida de 12 minutos | 2.250 m | 1.900 m |
| Flexão de braço no solo | 12 repetições | 6 repetições |
| Abdominal supra | 30 repetições | 27 repetições |
Como o teste costuma ser aplicado:
- Corrida de 12 minutos — você corre o máximo de distância que conseguir nesse tempo, geralmente em pista. O que conta é a metragem total.
- Flexão na barra fixa — homens fazem repetições dinâmicas (subir até o queixo passar a barra); mulheres fazem o teste de isometria, sustentando o corpo com o queixo acima da barra por alguns segundos.
- Flexão de braço no solo — flexões no chão, sem limite de tempo, mas sem parar no meio do movimento.
- Abdominal supra — teste de resistência abdominal no solo.
Uma dica prática: comece o preparo físico junto com o estudo teórico, não depois. Corrida e barra fixa são as que mais pegam quem deixou pra treinar em cima da hora. Se hoje você não faz 2.450 m em 12 minutos, dá tempo de chegar lá — mas só treinando com meses de antecedência.
Inspeção de saúde
Além da altura, a ESA faz uma inspeção de saúde para verificar se você está apto ao serviço militar. Ela avalia acuidade visual e auditiva, condições cardiovasculares, ortopédicas, dentárias e outras. Alguns pontos costumam gerar dúvida:
- Tatuagem: é permitida, desde que não seja visível com o uniforme e não tenha conteúdo que fira valores, símbolos ou instituições (ofensivo, discriminatório, etc.). Tatuagens em áreas cobertas normalmente não são problema.
- Visão: existe um índice mínimo de acuidade visual; correções (óculos/lentes) e cirurgias são avaliadas conforme o edital.
Como a inspeção segue normas específicas do Exército e pode ter detalhes que mudam por edição, confira a relação completa de condições incapacitantes no edital vigente antes de se preocupar com um caso específico.
Documentação e demais exigências
Por fim, para efetivar a inscrição e depois a matrícula você precisa cumprir requisitos administrativos, entre eles:
- Ser brasileiro (nato ou naturalizado, conforme o edital).
- Estar em dia com as obrigações eleitorais (título de eleitor regular).
- Estar em dia com o serviço militar, quando aplicável.
- Não ter antecedentes criminais / estar quite com a Justiça.
- Apresentar os documentos exigidos (RG, CPF, comprovante de escolaridade, etc.) nas datas do cronograma.
Nenhum desses costuma barrar quem se organiza com antecedência — o importante é não deixar pra resolver título de eleitor ou histórico escolar na última semana.
Já que você pode se inscrever, o próximo passo é treinar
Conferiu tudo e se encaixa nos requisitos? Ótimo — agora o que separa você da aprovação é a prova, e aí o jogo é volume de questões e desempenho por matéria. Vale entender como é a prova da ESA por dentro (matérias, número de questões e tempo) e montar sua estratégia com o guia de como passar na ESA.
E, para medir de verdade onde você está, faça um simulado grátis no formato exato da prova: mesmo número de questões, cronômetro e, ao terminar, seu desempenho por matéria com gabarito comentado. É a forma mais honesta de descobrir o que ainda falta antes de 26/07/2026.
FAQ
Qual a idade máxima para prestar a ESA?
Na Área Geral/Aviação, o limite é 24 anos; nas Áreas Música e Saúde, 26 anos. O que vale é a idade que você terá na data de referência do edital (em geral até 31 de dezembro do ano da matrícula), e não a idade no dia da prova.
Qual a altura mínima para a ESA?
1,60 m para homens (1,57 m para candidatos com menos de 17 anos) e 1,55 m para mulheres, medida descalço na inspeção de saúde.
Preciso de ensino superior para a ESA?
Não. A exigência é ensino médio completo. A ESA forma sargentos de carreira e não pede curso superior nem técnico.
O que cai no TAF da ESA?
Na Área Geral e de Saúde: corrida de 12 minutos (2.450 m homens / 2.100 m mulheres), flexão na barra fixa (3 homens / 1 mulheres), flexão de braço no solo (21 / 12) e abdominal supra (30 / 27). O TAF é eliminatório: você só precisa atingir o mínimo, sem receber nota.
Posso prestar a ESA com tatuagem?
Sim, desde que a tatuagem não seja visível com o uniforme e não tenha conteúdo ofensivo, discriminatório ou que fira símbolos e instituições. Tatuagens em áreas cobertas normalmente são aceitas.
Mulher pode fazer a ESA?
Sim. A ESA tem vagas para candidatas do sexo feminino, com índices de altura e TAF próprios (por exemplo, 1,55 m de altura mínima e 2.100 m na corrida de 12 minutos na Área Geral).
Quando são as inscrições e a prova da ESA 2026?
Para a edição 2026, a prova está prevista para 26/07/2026. As datas de inscrição e todo o cronograma constam no edital — confira sempre o documento oficial vigente antes de contar com qualquer data.
Conclusão
Os requisitos da ESA são um filtro objetivo: idade dentro da faixa, altura mínima, ensino médio, TAF e inspeção de saúde. Se você bate esses critérios, o gate de entrada está resolvido e o foco passa a ser 100% preparação — teoria, questões e condicionamento físico, começados cedo. Confirme cada número no edital vigente, ajuste seu calendário e comece a treinar hoje: quanto mais cedo você souber onde está, mais tempo tem para chegar onde precisa.